Queridos padres de familia:
Elaborar las loncheras escolares requiere de paciencia y una pequeña inversión de tiempo y recursos, por lo que se sugiere algunos alimentos que contribuyan a ser la fuente de energía y nutrientes necesarios para el crecimiento físico e intelectual de cada estudiante de acuerdo a su edad.
Es importante saber que alimentos muy grasosos, exageradas dosis de carbohidratos, azúcares afectan su estado emocional y físico. Por tanto es prioridad investigar y dar atención a los gustos y sabores que mejor se ajustan a los pequeños para ser ingeridos en el tiempo del receso.
Les invito a leer algunos de los alimentos que pueden incluir y que son fáciles de preparar, siendo los preferidos de varios de mis alumnos en años pasados. Demos clic en el enlace para poder descargarlo.
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